孩子们，茶叶爱好者，喝喝茶好吗(小孩喝茶好吗)

2023-09-10 01:00 分类：茶叶问答阅读：718

　
茶叶里含有丰富的酚类衍生物、咖啡碱、维生素、氨基酸、糖类和多种微量元素，其中锰、氟、铜、锌等元素对儿童生长发育有特殊作用。所以，孩子们是可以喝茶的，但是不能饮用浓茶，每天饮茶量也要适量控制。

夏季，孩子们体内水分需求量增大，但是过多饮用含糖饮

料并不一定好。喝上一杯清茶，不仅无害处，反而能让人感到生津止渴，遍体凉爽。这是因为茶汤中的化学成分如多酚类、糖类等与口中涎液发生了化学反应，产生清凉感觉。

适量饮用咖啡碱能从内部控制体温中枢，调节体温，促进排泄，使体内大量热量和污物得以排除。孩子们往往比较贪食，过饱现象经常发生，适当饮茶能产生消食除腻的作用。茶水能加强小肠运动，促进胃液分泌，增强消化能力。

此外，茶水中的维生素、蛋氨酸等有调节脂肪代谢的功能，能减轻油荤带来的不适之感。医学研究表明，氟是人体骨骼、牙齿、毛发和指甲等的构成部分，且有预防龋齿的作用。

总之，适量饮茶对身体有益处，但是过量饮茶可能会产生不良影响。在日常生活中，我们可以适当控制饮茶量，让茶成为我们生活中的好伙伴。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

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